國軍桃園總醫院新竹分院

中醫科主治醫師　沈蘊之

自12月一波波的冷氣團發威，氣溫驟降，門診不少民眾苦惱於尿急、頻尿，甚至有長輩詢問：「醫師，能不能順便加一點幫助睡眠的中藥?」，細問才知，因夜尿頻繁影響睡眠，連性事都受影響。季節、氣溫的確是影響性慾的因素之一；天冷時性致下滑，甚至性器的敏感度也降低。即使如此，冬天保持適度性愛，有助增強身體抵抗力，中醫藉由溫養腎氣的中藥、及性福穴位，能讓感情世界增溫。
其實，很多求治頻尿、或尿急的長輩，服中藥後小便改善，連房事都進步了。

【中醫觀點】
想改善性機能，提升性生活滿意度，一般人都會聯想到養「腎」。的確，中醫認爲「男子屬陽、腎藏精、主生殖」，治療的原則：「虛則補之」、「實則瀉之」；早期多屬實証，日久則虛。

1.若年輕而縱慾過度、或過度手淫，精關不固，常用滋腎兼降火的『滋腎清肝湯』；2.若常外食油膩、喜重口味，而成濕熱痰瘀體質，則用『養心湯』、『清氣化痰湯』等祛除濕熱痰瘀；
3.若是過勞或壓力的上班族，除了恢復氣力之外，還會搭配養肝紓壓的『安泰湯』；
4.45歲以上、體力走下坡，『補腎縮泉方』來溫養命門之火。《景岳全書．雜證謨》：「凡男子陽萎不起多由命門火衰。」
5.亦有因某些慢性病導致勃起不全，應找出原因，對症治療。

中醫治療的特色在於因人制宜，將人體的不平衡撥亂反正，並非一昧補腎壯陽。曾有一位體質壯實的患者因三高服西藥仍控制差，想找中醫加強；詢問之下才知，自購補腎壯陽的藥丸幫助房事，沒見效，還健康每況愈下，請他停用藥丸，搭配清利濕熱的中藥後，三高及房事都有進步。

【性福穴位按摩】
經絡 主治
太衝 肝經 調節下肢血液循環，穩定情緒，減緩壓力導致的性功能障礙。
關元 任脈 小便不暢、頻尿、尿急、漏尿、性功能障礙。
湧泉 督脈 小便不暢、頻尿、漏尿、性功能障礙。
腎俞 膀胱 體虛、腰痛、耳鳴耳聾、遺精、滑精、水腫、小便不利、尿血、遺尿、性功能障礙。
【中醫衛教】
1. 可選黑色、富含膠質、維生素E的食物，除了助腎，還能增加陰道潤滑度，促進情慾功效。或依體質選用補腎強腰的『天麻首烏藥膳』、增強氣力的『養生大補雞』、補腎又改善血循的『補腎四物藥膳』
2. 天氣冷會使血流變慢，影響皮膚對外界刺激的敏感度，觸覺明顯弱化。女人對愛撫的反應因此變慢；而男人的陰莖則容易「遇冷萎縮」。可用『性福藥浴包』加熱水調成足浴，改善骨盆腔循環，增進性福。