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防疫在家吃太多？中醫教你消滯去油
發佈單位：813-0606 發佈日期：109年03月26日
中醫科醫師 沈蘊之
日前河南一名婦人，防疫在家吃吃喝喝又少運動，發胖導致左腕被玉鐲壓得腫痛又摘不下，最後只能聯絡消防局，用切割器把手鐲鋸開。近來也有不少民眾因減少外出活動，而出現胃脹、消化不良，甚至因「胃不和則臥不安」而影響睡眠。
中醫常用焦三仙、保和丸來幫助消化，或用山楂消油膩腥羶之食，神麴消酒食陳腐之積，麥芽消米、麵、諸果食積，萊菔子下氣、消穀麵之積，陳皮理氣健脾，茯苓健脾利濕。也可以藉由按摩足三里、中脘、內關等穴位，來整腸健胃。亦可搭配本院特製：消脂解膩的『飛燕湯』，健脾消水腫的『益氣除溼湯』。
若是缺乏運動而循環不佳、代謝變慢、或是睡眠障礙。還有舒筋活絡、放鬆心情、舒眠提升免疫的『藥浴包』、『足浴包』來沐浴或泡腳。讓您防疫的同時，也有好體力、好氣色、好心情。