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健忘？腦霧？失智？ — 中醫如何健腦益智
發佈單位：資管中心 發佈日期：112年03月20日主治醫師 沈蘊之
疫情後，不少民眾詢問：「最近腦子鈍鈍的、注意力不集中，是不是腦霧？」、「經常忘東忘西，我失智了嗎？」「長輩失智症，記不得人、不會講話、溝通困難，有救嗎？」健忘、腦霧、失智怎麼區分？能意識到自己好像忘了什麼，有病識感，主動就醫的，通常不是失智；九成的失智患者都是親友注意到異常，就醫後才發現的。
「健忘」是突然忘記事情，適當提醒、或過一陣可再想起來。「腦霧」思緒較遲緩、想事情會卡卡鈍鈍，也可伴隨健忘。而「失智」，沒有病識感，對人、事、時、地、物都可能交錯混亂、或完全遺忘。
不論健忘、腦霧、還是失智，都可藉中醫來健腦增智。常見證型：腎精虧虛、心腎不交、心脾兩虛、痰氣鬱結、痰火上擾、瘀阻腦絡；用熟地、天麻、首烏、龜板、桂圓、黨蔘等藥扶正補虛、並用理氣活血、清火化痰的丹蔘、柴胡、遠志、膽南星..帶走腦部廢物。針灸常用：頭部的百會、四神聰、風池、神庭、印堂；脊椎兩旁的背俞穴；及合谷、足三里、氣海、腎關等穴，以調節臟腑氣血、及修復腦部神經功能。還可依不同證型，搭配『增智湯』、『首烏天麻藥膳』、『養肝健腦藥膳』、『養心茶』等。
失智除了記憶力下降，還可能出現易怒、多疑、憂鬱等性格變化、原本熟悉的事物也易出錯、判斷力變差、容易受騙；若身邊家人有類似狀況，可至醫院神經內科或精神科進一步檢查。及早就醫，獲得正確的診斷及治療，可延緩病情惡化。台北市立聯合醫院的研究發現，失智症患者同時接受中醫、西醫的聯合治療，相較沒有接受中醫治療的，可降低30%嚴重失能機率。