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活動公告

112年度推動慢性病預防管理及健康促進整合計畫

發佈單位:資管中心 發佈日期:112年08月30日

 

員工是醫院重要的資產,增進員工健康是讓醫院充滿電力的最佳途徑,有健康的職場才有幸福的員工。世界衛生組織建議成人每週應累計至少150分鐘中等費力以上的身體活動,身體痠痛時常是肌力不足、肌群不夠穩固、姿勢錯誤所導致,為改善本院員工身體痠痛情形,在112年6月02日~8月25日辦理 ⸢員工健康體能活動⸥ ,邀請新竹浪斯邦尼運動教室專業師資黃嘉玲主任和洪蒼佑老師,針對有身體痠痛、下背痛以及想強化心肺功能、改善心血管健康的員工,安排12堂皮拉提斯基礎核心肌力以及12堂有氧綜合運動,合計24堂的課程,運用有效策略傳達員工健康促進的重要性,且藉由皮拉提斯環、彈力帶、瑜珈磚、瑜珈球等工具運用,鼓勵員工保持健康生活型態,建立自我慢性疾病預防及管理。

活動最大目的在提升員工身體的柔軟度與肌力,達到鍛鍊深層肌肉,重建健康的脊椎以改善疼痛和姿勢不良、促進減脂和體重管理,本次活動員工報名人數31人,總參加運動人次為424人次,BMI平均25.1 kg/m2,活動結束參加員工體重總共減少24.6公斤,體脂肪總共減少16%,活動滿意度4.9分,希望透過健康愉快的職場,落實強化員工的健康,提供給員工最有價值的員工福利,才能擴及到病人的健康促進服務,共創多贏美好未來。

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