「骨質疏鬆」?中醫補腎保骨本
發佈單位:813-0606 發佈日期:114年01月13日
中醫科主治醫師 沈蘊之
七十多歲的林奶奶經常腰痛,寒流時更是痛到沒法睡,經檢查後發現是骨質疏鬆導致。骨質疏鬆症最常見的症狀是脊椎壓迫性骨折,會導致背部痠痛,身高變矮,及駝背現象;骨質疏鬆還會容易骨折,尤其是前臂、股骨及脊椎,因此骨鬆的患者要特別小心,避免跌倒。我國健保資料庫研究,大於 50 歲人口骨質疏鬆症盛行率在男性為 1.63 %,女性為 11.35 %。
【世界衛生組織-骨質疏鬆定義】
正常:骨密度大於等於負 1 個標準差以上
骨質不足:骨密度介於負 1 個到負 2.5 個標準差之間
質疏鬆:骨質密度小於負 2.5 個標準差以下者
骨質密度下降 1 個標準差,在女性上升 2.4 倍脆性骨折風險,而男性上升 1.1 倍風險。發生骨質疏鬆骨折後一年的死亡率高達 20 %。
【中醫觀點】
30歲以後,破骨作用會比造骨作用來得快,即使補鈣、維生素D,頂多讓身體不要拿骨頭裡的鈣來使用,很難真的「補回」骨質;想要減緩骨質疏鬆,甚至讓骨密度再增加,更重要的是要怎麼增加造骨細胞的作用。中醫認為「腎主骨生髓」,骨頭的生長發育、骨質強弱與腎關係密切。治療上,以補腎壯骨為主,活血化瘀為輔。常見證型:1.肝腎虧虛、2.腎陽不足、3.腎陰虛損、.4.氣滯血瘀。依照不同證型可用『滋腎養肝湯』、『補腎溫陽湯』、『痹痛湯』、『養血壯筋湯』、『健步筋骨湯』等。即使沒有骨質疏鬆的骨折患者,一樣可以使用補益肝腎、續筋接骨的中藥幫助加速恢復。
高雄長庚醫院中醫部曾統計2019年底前所有中藥臨床試驗的期刊,發現:1.中藥介入治療能更有效的增加腰椎、股骨頸、股骨大轉子的骨密度。2.中藥介入治療能增加更年期婦女的骨密度,優於單獨使用鈣和維他命D。
【骨鬆穴位】 針灸搭配薰蒸,效果加倍
經絡 功效
足三里 胃經 強壯要穴、補氣、健脾胃、增進胃腸吸收營養
血海 脾經 活血化瘀、促進肌肉的修復,幫助肌肉更有效地鎖住骨鈣。
湧泉 督脈 養腎補骨、促進骨骼的生長與修復。