照護者衛教

為促進家庭照顧功能之健全發展， 提供病患醫療及生活品質，本院設置可以提供相關服務及照顧訊息、諮商、教育和服務轉介之功能。 對於照顧這繁重的工作似乎是無止境的，但是有一些簡單的方式是可以提供你共同對抗壓力。

• 否認被照顧者的病情， 即使醫師已診斷確定。
• 無端地對病患生氣或是即使知道病患不懂，仍大發雷霆。
• 再也不跟好友或鄰居往來。
• 對未發生的狀況憂心忡忡極度焦慮。
• 情緒上開始崩潰低落，並失去調整的能力。
• 整天覺得體力透支，再也無法做例行性工作。
• 受困於無止境的憂慮而失眠。
• 情緒暴躁或無法平息。
• 無法再專心做熟悉的事務或常忘記重要的約定。
• 身體狀況一直不佳 ＊通常壓力即是來自於照顧者無法發洩罪惡感、氣憤或挫折等負向情緒。
  

• 尋找親友或喘息服務的協助，一定要找個固定休息的時間，即使一、二個小時也好，
  利用這幾個小時，有一些建議也許你覺得怪怪的，但可以立即嘗試看看，非常實用。
• 參加家屬團體或者在附近散散步暫時忘了病人。
• 找個朋友出來聊聊、喝個茶、 租支錄影帶或看場電影。
• 找個健身俱樂部或社區社團每週固定運動運動。
• 不管目前可不可行，開始計畫一個你本來作得到的旅遊。